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Desporto.
Fiz natação desde os 5 anos, e natação de competição dos 10 aos 15.
Aos 23 anos fui dar uma perninha ao pólo aquático, durante dois anos.
Os 10 anos seguintes foram muitos irregulares em termos de exercício físico.
Nos últimos 3 anos tenho feito regularmente musculação, cycling e alguma corrida. O cycling é excelente para matar o stress (correr também!)
Honda CX 400 '83 Eurosport
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04-02-2016 às 21:48 (Mensagem modificada pela última vez: 04-02-2016 às 21:49 por
ClaXav.)
Eu na actualidade é mais do género: Alombar com Hornets 900 em subidas de 500mts, ou melhor dizendo meio quilometro.
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Desde que estourei com dois meniscos, não faço um krl.
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(04-02-2016 às 21:48)ClaXav Escreveu: Eu na actualidade é mais do género: Alombar com Hornets 900 em subidas de 500mts, ou melhor dizendo meio quilometro.
Até te saíste muito bem... mas a verdade é que estava lá eu a dar-te apoio moral !
Faltou a foto no fim... estavas visivelmente cansado !
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Claxav, não usaste este método?
Honda CX 400 '83 Eurosport
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(04-02-2016 às 22:16)MagJet Escreveu: Claxav, não usaste este método?
Foi mais ou menos isso.
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Não aconselho fazer cycling e a seguir musculação... sem lanchar primeiro... 😐
Parece que apanhei uma coça. Bem merecida.
Honda CX 400 '83 Eurosport
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(07-04-2016 às 21:21)MagJet Escreveu: Não aconselho fazer cycling e a seguir musculação... sem lanchar primeiro... 😐
Parece que apanhei uma coça. Bem merecida.
No outro dia dei numa de "bodybuilder" passei 3 horas no gym quando sai quase que vomitava
O maçarico
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Shady, o bodybuilder não passa 3h no ginásio, arriscar-se-ia a fazer overtraining.